für athleten
Mit einem für dich massgeschneiderten Training zu neuen Bestleistungen
Analyse
- Erfasse dein metabolisches Profil
- Integriere deine Ergebnisse aus der Leistungsdiagnostik
- Speichere den Input - AZUM system passt alle deine Trainings individuell aufgrund deiner Angaben automatisch an
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Zielsetzung
- Halte deine Ziele und Wettkämpfe fest
- Erstelle deine Makroplanung
- Optimiere deine Ernährung für noch bessere Ergebnisse (du erhältst gratis eine umfassende Ernährungsbibliothek)
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Umsetzung
- Stell dir deinen Plan mithilfe einer umfassenden Bibliothek von Trainings zusammen
- Schau dir dein tägliches Workout auf dem Smartphone an oder nimm einen PDF-Ausdruck mit an den Pool
- Für jede Einheit sind deine individuellen Intensitäten (Watt, Speed, Puls) hinterlegt
- Dank Mail-Benachrichtigungen und Kalenderintegration verpasst du kein Training mehr
- Halte deine Feedbacks fest und dokumentiere deine Ergebnisse
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Monitoring
- Verschaffe dir einen Überblick, inwiefern du deinen Plan umsetzen konntest
- Überprüfe und analysiere deine Performance im Detail via Strava
- Vergleiche Energiezufuhr und -verbrauch (kcal, Kohlenhydrate, Fett, Eiweiss)
- Lasse deine Erkenntnisse in deine Planung einfliessen
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Mit AZUM system kann ich mich super motivieren. Es ist ganz einfach, mir neue Trainings aus der Bibliothek zu holen. So habe ich immer abwechslungsreiche Trainings!
Endlich ein Trainings-Tool, das ich zu 100 % und individuell auf mich anpassen kann und das zu einem guten Preis! Die Kombination von Ernährung und Training im selben Tool ist einmalig. So bleibt mir mehr Zeit für den Sport!
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