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Kategorie: Blog
Ernährung im Kraftsport
Ernährungstipps im Kraftsport Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil für das Erreichen seiner sportlichen Ziele. Je nach Sportart gibt es unterschiedliche […]
Trittfrequenz: Das Geheimnis
Trittfrequenztraining – ist schneller besser? Wie fast immer im sportlichen Training, gibt es auch bezüglich der richtigen Trittfrequenz unzählige verschiedene […]
Subjektives Feedback – Der Schlüssel zum Erfolg
Subjektives Feedback spielt eine entscheidende Rolle im Monitoring von Athleten und ist unumgänglich für die optimale Trainingsplanung.
Matthias Panoscha im Gespräch mit AZUM
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Laufökonomie Training: Rückwärts nach vorn
Rückwärts nach vorn?! Neue Wege zu einer besseren Laufökonomie Was ist das Geheimnis zum Schneller-Laufen? Oft wird hier die maximale […]
Die letzte Woche vor dem Promilauf
Der grosse Tag des Promilaufs rückt näher. In meinem Team? Bachelorette Zaklina Djuricic, Miss Earth Schweiz Shayade Hug und Bachelor […]
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Wie ich dank dem AZUM System lerne, Pausen zu machen
Die ersten zwei Wochen sind noch ein bisschen zäh. Ich bin nach wie vor überfordert damit, die Trainings sinnvoll in […]
Die ersten Schritte mit dem neuen Trainingsplan
Mit zitterndem Schweinehund im Gepäck erhalte ich meine erste E-Mail von Dan. Das AZUM System schickt mir jeweils in der […]