Nachdem im letzten Blogbeitrag das Tapering theoretisch beleuchtet wurde, berichtet nun Profi-Triathlet Andrea Salvisberg, wie er diese Phase gestaltet und […]
Kategorie: Blog
Dan Lorang, Coach von Frodeno & Bora Hansgrohe, im Interview
Dan Lorang, eine der derzeit besten Adressen für Pro Triathleten und Radrennfahrer, verrät uns seine Bedürfnisse in Sachen Planungs- und […]
Tapering vor dem Wettkampf optimal umgesetzt
Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange und Athleten wollen nun sprichwörtlich ernten, was sie im Training zuvor gesät haben. Um […]
Periodisierung für die perfekte Performance
Periodisierung im Training Periodisierung im Training beschreibt die Aufteilung des (jährlichen) Trainings in verschiedene Perioden. Diese Perioden werden auch oft […]
Beweglichkeitstraining – oft vernachlässigt, aber immens wichtig!
Jeder weiss es, aber kaum einer macht es: Dehnen! Natürlich ist diese Aussage sehr verallgemeinernd, aber sicherlich erkennen sich einige […]
Ernährung im Kraftsport
Ernährungstipps im Kraftsport Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil für das Erreichen seiner sportlichen Ziele. Je nach Sportart gibt es unterschiedliche […]
Trittfrequenz: Das Geheimnis
Trittfrequenztraining – ist schneller besser? Wie fast immer im sportlichen Training, gibt es auch bezüglich der richtigen Trittfrequenz unzählige verschiedene […]
Michael Pfanner über AZUM
„Ernährung – eine sehr wichtige Ergänzung in Bezug auf die sportliche Leistungsfähigkeit“ Leistungssporttrainer Michael Pfanner freut sich über die neue […]
Subjektives Feedback – Der Schlüssel zum Erfolg
Subjektives Feedback spielt eine entscheidende Rolle im Monitoring von Athleten und ist unumgänglich für die optimale Trainingsplanung.
Matthias Panoscha im Gespräch mit AZUM
Interview mit Coach Matthias Panoscha Matthias Panoscha abreitet hauptberuflich bei Running Green, einem Lauf- und Triathlon Shop in Hamburg. Seit […]