Individuelle Intensitätszonen einstellen

  • Klicke auf Profil und dann auf „Profil bearbeiten“.
  • Unter „Einstellungen“ siehst du alle hinterlegten Sportarten aufgelistet.
  • Gebe deine maximale Herzfrequenz und deinen Bestwert ein, um die Intensitätszonen über Algorithmen berechnen zu lassen.
  • Klicke auf  wenn du die Intensitätszonen individuell anpassen möchtest.
  • Verschiebe den Regler  oder setze einen Haken bei „Manuelles Einfügen der Intensitätszonen“, wenn du die Werte komplett individuell eingeben willst.
  • Klicke auf  wenn du fertig bist.