Metabolische Daten abbilden

  • Klicke auf Profil und dann auf „Profil bearbeiten“.
  • Wähle „Persönliche Angaben“.
  • Gebe die geforderten Daten ein und passe den Makronährstoffbedarf, je nach körperlicher Aktivität, mittels  an.
  • Wähle eine Grundumsatz-Berechnungsmethode (BMR) aus und passe bei Bedarf den prozentualen Anteil der aufzunehmenden Makronährstoffen an.
  • Klicke auf  wenn du fertig bist.