Training hinzufügen

  • Klicke in der Agenda auf das gewünschte Datum und wähle „Training hinzufügen“.
  • Gib die Trainingszeit und die -priorität an.
  • Der „Trainings Editor“ hilft dir beim Zusammenstellen deines Trainings.
  • Klicke auf  und wähle die Sportart, die Einheit, die Intensität und – optional – die Übung aus.
  • Um weitere Intervalle hinzuzufügen, klicke auf  und wähle die Wiederholungszahl.
  • Intervallpausen können durch klicken auf  erstellt werden.
  • Weitere Übungen oder andere Sportarten werden wiederum durch Klicken auf hinzugefügt.
  • Wenn du die Codes gut kennst, kannst du auch mit dem „Trainings Code“ arbeiten.
  • Auf der rechten Seite siehst du die Zusammenstellung des Trainings.
  • Die Watt, Speed oder Pulsangaben basieren auf den hinterlegten Intensitätszonen des jeweiligen Sportlers.
  • Klicke auf  wenn du fertig bist.